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  • 2018.12.14 Friday
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自分のやりたいことをみつける方法

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こんにちは。

前回は「豊かさ」についてみていきました。


豊かさとは、

「自分のやりたいことを、好きな時にできる能力をもつこと」

ということをお伝えしました。



そこで、今回は「自分のやりたいこと」をみつけるコツをみていきます。


自分のやりたいことをみつける方法は、大きく分けて2つあります。


1つは子供向け、もう1つは大人向けの方法です。



子供向けの方法は、巷でもよく言われていることですが、


自分のやりたいことをみつけるために、どんな小さなことでも良いので、ワクワクすることをまずは始めてみる方法です。


ワクワクするということは、本来の自分が喜んでいるサインでもあるからです。


これを続けることで、天職や生きがいへと繋がっていきます。



これを子供の時言われていれば、簡単に、喜んですることができたでしょう。


しかし、大きくなるにつれて、これは困難なことになってしまいます。



「そんなことしている暇があれば、真面目に勉強して、良い大学へ入りなさい!」


「夢みたいなこと言ってないで、しっかり現実を見て、働きなさい!」 


などなど(笑)



そして、いつしか自分がやりたいことをすると、貧しくなるんだ・・


自分のやりたいことをすることは、悪いことなんだ・・


という「観念」を抱いてしまうのです。



全ての価値観や考えは、中立のため、どれが良いとか悪いということはありません。


しかし、1つだけ言えることは、これは1つの考えにすぎないということです。



なぜなら、自分のやりたいことをして、豊かになっている人を私は何人も知っているからです。


ただし、そのような人はまだまだ少ないため、どうしても多数派の考えが、まるで常識のように思われているのが、今の社会といえるでしょう。



もちろん、どのような人生を送るのか、それは個人の選択次第です。



ただ、幸せや豊かさを満喫したいのであれば、自分が本当にやりたいことをする人生を選択することをお勧めします。




そのためには、今いる環境から勇気を出して、抜け出すことになるかもしれません。



少しずつ日常にワクワクすることを取り入れることで、人生を変えていくこともできるでしょう。




次回は、頭がカチカチになって、ワクワクという感情を忘れてしまった・・

という大人でも分かる、

「自分のやりたいこと」をみつけるコツをお伝えします(笑)



それでは、次回もお楽しみに。



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豊かさを手に入れる方法

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こんにちは。

今回は「豊かさ」について。



あなたにとって「豊かさ」とは何でしょうか?




もちろん様々な意見や考え方があって良いと思うのですが、私自身はこのように定義しています。


「豊かさ」とは、


「自分のやりたいことを、好きなときにやれること」



ただし、ここでいう「やりたいこと」とは、本来の自分がやりたいことです。


おいしいものが食べたい、旅行へ行きたいなどということも含まれますが、本当に自分がやりたいことをみつけて、それを自由にできるとき、豊かさに包まれます。




私の現時点でのやりたいことは、簡単にいえば「心のゴミを捨て、人が本来の自分を表現する」お手伝いをすることです。


これが初めて出来たとき、私の場合は全身に鳥肌がたち、魂から喜んでいるという感覚がありました。


この感覚を一度体験してしまうと、もはや普通の人生を歩むことはできなくなります(笑)





心理学では「至高経験」ともいいますが、最高の幸福感や満ち足りた気持ちになることができるのです。




これは、物やお金をいくら手に入れたとしても、経験できないものです。


なぜなら、物やお金は「豊かさ」を表現する道具にすぎないからです。


一時的な満足感はあるかもしれませんが、それだけではなぜか物足りない気持になったり、欲の上乗せを永遠に続けてしまうことにもなりがちです。




私がこれまで出会った中で、お金持ちでも不幸な人は、物やお金、エゴに執着している人でした。


逆に、裕福で幸せな人生を歩んでいる人は、この「豊かさの本質」を理解している人でした。


このような人は、自分が本当にやりたいことをすると、富も自然に集まるという「観念」をしっかり持っている人でもあります。



「観念」については前回もふれましたが、

大半の人は、自分がやりたいこをしたいが、それをすると貧しくなるという「観念」をもっているため、その通りになっているのです。




そこで、次回は自分が本当にやりたいことをみつけるためのコツをお伝えできればと思います。


それでは、次回もお楽しみに♪




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「観念」が人生を変える

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こんにちは。

今回は人生を変える秘訣を簡潔にお伝えできればと思います♪



それは、「観念」について。

前回までみていた先入観もそうですが、固定観念や信念など、「観念」とは簡単にいえば、1人1人が物事に対してもつ考え方をいいます。



この「観念」、実はとても重要なものです。



なぜなら、どのような「観念」をもつかで、人生は決まってしまうからです。




例えば、「人を信用してはいけない」という観念をもっていたとします。


この観念をもっていると、確かに人から騙されることは少なくなるかもしれません。


しかし、人を信用しないということは、良好な人間関係を放棄しているため、自分のことも他人から信用されなくなります。


また、このような人は自分のことも信用していないため、常に孤独感や不安などを抱く原因にもなります。




このように、マイナスの「観念」を抱いてしまうと、自然の摂理で、マイナスの「感情」しか生み出さないのです。



ということは、逆にプラスの「観念」を抱いていると、プラスの「感情」が自然と現れてきます。




幸せで豊かな人生を送っている人と

苦しみながら貧しい人生を送っている人、との違い。



それは、プラスの「観念」をもっているか、マイナスの「観念」をもっているかの違いでしかないのです。



「観念」が「感情」を生み出します。




また、「人を信用できない」ということは、他人に対して何かを求めているとき、起こる観念です。


例えば、

「私はあなたのことを信頼するから、あなたも私のことを信頼してね」


このように、他人を利用して「信頼」の取引をしてしまうのです。



これは、もっと掘り下げると、「他人から信頼や愛情などを与えられないと、自分は幸せになれない」という観念をもっています。




この観念を、

「幸せとは他人から与えられるものではなく、自分の中にあるもの」


というプラスの「観念」にすり替えることができると、


自分は与えるだけで、人が与えてくれなくても、どうでもよくなります。



すると、不信感や孤独感というマイナスの感情は自然と消滅して、


自ら充足感や愛情、幸福感というプラスの「感情」を生み出すこともできるのです。




もし、今ネガティブな感情を抱いているなら、その元となる「観念」を探ってみてください。



「観念」を書き換えることで、プラスの感情を生み、自ら人生を変えていきましょう♪



それでは、次回もお楽しみに。


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プラスとマイナスの先入観

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こんにちは。

前回は先入観についてみていきました。

自分や他人に対して「先入観」を持っていると、様々な支障をもたらすということでしたが、今回は2つの「先入観」をみていきます。



それは、「プラスの先入観」と「マイナスの先入観」です。



「プラスの先入観」とは、簡単にいえば愛情からくる観念のことです。


「マイナスの先入観」は、逆にエゴからくる観念のことです。




この「プラスの先入観」と「マイナスの先入観」



結論から言ってしまうと、



「マイナスの先入観」は、前回もお伝えしたように「幻想」です。



そして、「プラスの先入観」というものは存在しません。





なぜ「マイナスの先入観」は幻想なのかというと、それは人間のエゴが生み出したもので、決して真実ではないからです。



「マイナスの先入観」が生み出す「私には価値がない」という無価値観や「あの人は暴力的で、最低の人間に違いない」などという観念は、人がもっているほんの一部をみているにすぎません。




私も今まで様々な人と会ってきましたが、これだけは確信をもって言えます。


「人は本来、善なる存在で、本来の自分を表現できるようになると、あらゆる可能性や才能を開花できる」

ということです。



しかし、現在の地球上では物欲や競争などといったエゴに捉われているため、人は本来の自分の姿を忘れがちです。


性格が悪い人、暴力的な人、自信を喪失している人など、全ての人に言えますが、そうなったのには必ず原因があります。



その原因は、両親や友人、恋人から受けたもの、前世から影響しているものなど様々ですが、その原因を解消することができれば、人は必ず本来の姿を取り戻します。


これは誰にでも当てはまることで、本来の姿とは、愛情に溢れた魅力的な姿です。



相手と接するとき、この本来の姿にフォーカスすることができれば、これが真実であるということを確信してもらえるかと思います。





よって「プラスの先入観」というものは、実は本来の人としての姿をみているにすぎないのです。


だから、「プラスの先入観」というものは存在しません。


それは決して思い込みや勘違いではなく、真実にすぎないからです。




「そんなことはない、人は悪いこともするし、自分には才能なんてない・・」


そう思いながら、今までと変わらない人生を過ごしていくこともできます。


しかし、これは残念ながら全体像のほんの一部を生きているにすぎません。




逆に勇気をもって不安を手放し、愛や幸せ、自分のワクワクを受け入れることができると、本来の自分が動き始めます。


本来の自分が動き始めると、大きな流れにのることができます。


その流れに逆らうことなく、のることができれば、努力をしなくても豊かで愛情溢れた人生を送ることもできるのです。

多くの場合、流れに逆らうため「努力」が必要になってしまいます。





「先入観」から随分と話が飛躍してしまいましたが・・(笑)


次回も、もう少しこの先入観についてみていこうと思います。


それでは、次回もお楽しみに。




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「先入観」という色眼鏡

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こんにちは。

今回は久々の幻想シリーズで「先入観」についてみていこうと思います。


「先入観」とは、自分が作り上げた幻想にすぎません。


この先入観という色眼鏡をかけている限り、「真実」をみることはできなくなり、怒りや不安などのネガティブな感情に支配される原因にもなります。


先入観に限らず、あらゆる側面で幻想を手放し、「真実」をみることができるようになると、心は癒され、飛躍的に人生は良い方向へ変わり始めます。

この詳細は講座を参考にしてください。




それでは、「先入観」がもたらす影響をみていきます。

まずは人間関係において、この「先入観」をもっていると、様々な問題を引き起こします。


先入観をもって話をするとき、相手は自分のことを分かってもらえないと、あなたから離れていくかもしれません。


また、自分が持っている先入観を相手に押し付けることで、相手もその先入観に捉われ、相手が持っている可能性や才能を潰すことにもなりかねません。



私自身もカウンセリングするとき、この先入観を少しでも持っていると、無意識のうちに自分の考えを押し付けていたこともありました。


そうなると、相手がもっている可能性や能力を信じていないことになり、それらを引き出すことも困難になります。




また、自分に対する「先入観」もあります。


私は人と話すことが苦手だ

私は何をやってもダメだ

私は愛される人間ではない


もちろん人には得意・不得意なものはあります。

しかし、ほとんどの場合が実際に行動することなく、幻想に捉われ、自分の勝手な思い込みであることの方が多いのではないでしょうか。




このように「先入観」をもっていると、人間関係において支障をもたらし、自分が本来持つ才能や可能性さえも潰すことになります。


また、「先入観」は自分では気付いていないことも多いため、自分では良かれと思ってやっていても実は相手のことを傷つけていた・・

なんてこともよくみられます。



こんな「先入観」を手放すための方法を次回から少しでもお伝えしていこうと思います。


それでは次回もお楽しみに。



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心理学と人生哲学の融合

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こんにちは。

今回でこの「こころのゴミ箱」も80回目を迎えました♪

書くネタがいつ途切れてもおかしくないと思っているのですが、インスピレーションを受け取り、それを自分というフィルターを通してここに書いてきました。


私はとりあえず心理カウンセラーとして主に活動していますが、実はそれほど「心理学」に興味はありません(笑)


ここに書いていることはもちろん「心理学」から学んだこともありますが、実はほとんどが「人生哲学」が元になっています。



というのも、私自身、高校生の頃から今に至るまで、この何十年間、常に自問自答してきたことがあります。それは、


「自分は何のために生まれてきたのだろう?」


という問いかけです。



時には、この問いかけを忘れ、日々の生活に流され、一時的な欲求を満たすことにとらわれていたこともありました。


しかし、このようなときはいつも心のどこかで空虚感のようなものを抱いていました。


「何をしても心の底から楽しめない・・」


そんな自分が常にいました。



「自分が本当にやりたいことは何なのだろう?」


こんなことを常に考えていると、仕事にも集中することができないため、転職を繰り返し、ニートも何度か経験しました。



しかし、私が底まで落ちているとき、不思議なことにメンターと呼べる人達との出会いが起こり、何度も引き上げてもらうことがありました。



普通に生活しているとまず会うことのない様々な人との出会いを繰り返すことで、人生の本質や智慧を学ぶことができたのです。



そして、「自分という存在」を少しずつ明確にすることで、人生の使命や目的というものに対する理解も深めていくことができました。



「本来の自分」に気付き、それを表現するようになったとき、今まで押し隠していた力が一気に流れ出るような感覚がありました。



心がどうしようもなくワクワクして、生まれて初めて心の底からの充実感、豊かさを感じることができたのです。





このような流れで進んできたため、私の場合、あとから心理学をみて、「コレを心理学では、〜療法というのか」という具合に確認してきた程度なのです。


「心理学」や「人生哲学」といっても、最近では分野も拡がっているため、はっきり定義することは難しいのですが、簡単にまとめると


日々の出来事や人間関係、コミュニケーションに「心理学」


人生の目的や使命を理解し、大きな視点で物事をみるために「人生哲学」



この2つをバランスよく身につけることで、豊かな人生を送れるのではないでしょうか。



しかし、現代社会では人生という荒波の中で、目的地も分からず、舵も取らないで、ただ漂流している人も少なくありません。


いくら自己啓発や心理テクニックを学んでも、人生の目的地(=人生哲学)が明確でなければいつまでたっても充実感は得られません。


逆に人生の目的地が分かっていても、現実的にどのように舵を取っていくのか、その方法(=心理学)を知らなければ、いつもでたっても目的地に到着することはないでしょう。



このように「心理学」と「人生哲学」をバランスよく身につけることで、豊かな人生を送るきっかけを作ってもらえれば幸いです。


http://zen-nez.net/jibun.html



それでは次回もお楽しみに。


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